晚上失眠怎么治疗失眠的痛苦，失眠后的精神萎靡都是让我们痛不欲生和苦不堪言的。经历过失眠的困扰后我们总是在想办法解决它。很多人都在苦苦的寻找着方法来解决，晚上失眠怎么才能治疗青岛安宁医院的专家为您做以下介绍。

　　失眠症的治疗，对于很多病人来说，都必须重视和强调心理治疗，通过向他们的解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。给病人提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。对睡眠方式发生正常变化的老年人，也需要进行解释和保证，并鼓励他们日间多做些体育活动，指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶，有时会有助于一部分病人的睡眠。药物治疗应根据失眠症的病情及病程分类而异：

　　(1)多数短暂性失眠症患者，一旦导致失眠症的原因解除，症状即可消失，这种情况下可能无需药物治疗，或给予病人小量快速排泄的安眠药(遵医嘱)1～2日可能已经足够。

　　(2)短期失眠症患者，应通过心理治疗，解除其紧张因素，改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。需用安眠药时，可给予最小的有效剂量，时间勿超过3周;或可间断给药，如服药l～2个晚上即睡眠很好，翌晚就可减少用量，或再维持1～2日。

　　(3)长期失眠症患者的病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对药物成瘾者应进行解毒及康复治疗;疼痛引起者可服用镇痛剂;夜间肌阵挛可用氯硝安定或作用相似的苯二氮卓类药物加以缓解。

　　看了上述介绍，相信大家已经对到底怎样能治疗失眠有了清晰的认识。有什么更好的方法能够快速有效的治疗失眠吗青岛安宁医院的专家表示，“321阴阳平衡疗法”对治疗晚上失眠效果好，纯中医中药进行治疗，没有副作用没有反复性，更没有依赖性，是治疗失眠的最佳选择。

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