你是否已经被失眠折磨的痛苦万分失眠对你来说是否已经成为一种习惯你是否历尽千辛万苦也没有把失眠治疗好下面，就有青岛安宁医院的专家给您介绍“晚上总失眠怎么治疗效果好”的方法。

　　晚上失眠治疗的方法：

　　1、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。　　4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　2、 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　3、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　4、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　5、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　小失眠，大危害，如果治疗不及时，会使患者精神萎靡不振，身体抵抗力和免疫力下降，还会引发其他的病种，所以，大家还是要对失眠提高警惕。在日常生活中，一旦发生失眠症的症状表现，一定要及时调整，自我调节不好的，不要迟疑，及时到正规医院求助医生，及时治疗，及时恢复健康才是关键。

　　青岛安宁医院的专家对治疗失眠采用独家研创的“321阴阳平衡疗法”，对治疗失眠彻底无反复、绿色安全。是治疗失眠的最佳选择。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　您想解除失眠对您的折磨吗您想不在让失眠成为一种习惯吗晚上总失眠怎么治疗效果好青岛安宁医院的专家给出了答案。希望可以帮助到在失眠痛苦中挣着的你。