什么是失眠呢失眠是指睡眠不足、多梦、睡着了容易醒，更有甚者表现为根本无法入睡。据调查，在全世界有一半以上的人会偶尔失眠，有三分之一的人经常失眠。还有十分之一的人几乎天天失眠，无法入睡。人们的睡眠时间不断的减少，质量不短的下降。长时间失眠的人会比其他人少活7-10年。那么，失眠都有哪些原因呢又应该如何治疗呢

　　失眠的七大病因

　　对于失眠的原因，青岛安宁医院的李教授指出，引起失眠的因素很多，既包括生理上的疾病因素，也有心理上的不良情绪因素，很多人对失眠的了解其实并不全面，甚至还有很多误区。导致失眠的原因主要有以下几种：

　　1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠。

　　3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对睡眠造成破坏。

　　6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　青岛安宁医院李教授在临床中发现，总有一些患者抱怨失眠经多次治疗仍未痊愈，或反复发生，为此十分苦恼。其实，以下3种情况是造成失眠久治不愈的主要原因：

　　1、病因诊断有误：因为引起失眠的原因众多，所以在治疗前一定要了解是何种原因引起的失眠，从而辩证施治。如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。

　　2、治疗方法不科学：很多人认为治疗失眠就是服药、仪器操作或者是心理疏导，其实这些只是治疗失眠的一些要素。科学的治疗失眠应该是因人而异，辩证施治。针对不同的失眠患者要有不同的治疗方法，主要是集失眠检测、诊断、治疗、调理及康复为一体。

　　3、没摆正就诊心态：很多患者初期治疗，出现了一些明显的效果，后期就不去跟踪治疗了，从而导致失眠久治不愈，甚至更加严重。

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　　温馨提示：临床上，失眠是一种病症，因此，对于失眠比较严重患者，或者是失眠持续时间比较长的患者，建议及时的到正规的医院治疗失眠病症。为了方便广大失眠患者问诊，青岛安宁医院专家为您开通网上在线咨询预约，如果您还有什么问题，可以随时的点击在线咨询，李少华专家会为您详细的介绍。