现在很多的人出现了晚上睡不着，失眠的症状，这样的睡眠对人的身体和心理上的危害是很大的，出现失眠的时候，一定要及时的进行治疗才好，那么晚上总是睡不着怎么办青岛安宁医院李少华教授详细地告诉我们治疗失眠的方法：

　　1、了解病症。失眠常伴有多梦、惊醒的症状，每个人晚上都会做梦，而感到多梦只是有没有梦感的差异，如果出现梦感，就会感觉睡的不好，没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时，已经是进入深层睡眠之后了，所以要了解多梦不是病，真正的病因还是失眠。推荐阅读：失眠的原因有哪些

　　2、浅性失眠多梦的治疗。梦是白天我们多经历的事情的索引或者想象，所以与我们白天所做的事是有很大关系的，想要改善梦感，就一定不能在睡前看情节性强的电影和书籍，也不能听过于激烈的音乐，这样不仅不利于睡前大脑的放松，更是会加重梦感，而引发失眠多梦。

　　3、失眠多梦的药物治疗。如果长时间的失眠多梦就要进行苭物治疗了，药物治疗指的不是安眠药。治疗失眠的药物可以有效的提高睡眠质量，从而改善失眠多梦的症状，值得注意的是千万不要自行随意服药，这对彻底治愈疾病是完全没有保障的。

　　治疗失眠最有效的方法，权威推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有六大优势，即一是采用国际尖端仪器快速，准确诊断;二是针对性强从根源治疗;三是回归中医，彻底治愈，不复发;四是完美融合中医和仪器治疗的特点;五是彻底告别传统的单纯依靠药物治疗。六是无创无痛，安全有效疗效显著。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　长期的失眠多梦不仅严重影响着患者正常的生活、工作以及学习，还给患者的身体造成不可弥补的伤害，因此，如果您长期失眠多梦，应该及时去正规医院进行检查治疗，切勿错过治疗失眠的最佳时机。

　　温馨提示：晚上睡不着，严重的影响了人白天的精神状态，对人的危害是很大的，出现了这样的症状的时候，一定要及时的进行治疗比较好。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，祝您早日恢复健康。