青岛安宁医院专家阐述，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据生活习惯，失眠又分成以下四种类型：

　　1、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

　　2、依赖药物型：对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

　　3、压力型失眠：多为公务员、企业管理者、科研人员。

　　4、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如财务主管、私企老板等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而家庭、婚姻、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

　　不良嗜好型失眠，多为自由职业者、创意人员、经纪人、从事与时尚有关的工作者、文化公司职员，长期嗜好喝茶、喝咖啡、巧克力、可乐、吸烟、酒精等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

　　怎么治疗失眠症好呢，我院采用%26ldquo;2015-12-17 09:44:12