【导言】经常出现晚上睡眠不好会有什么危害治疗失眠最好的医院专家介绍，生活中人们出现晚上睡眠不好的情况，主要有晚上无法睡着，躺床上缺乏睡意，而且晚上总是不断的做梦，睡眠质量差等，那么经常出现晚上睡眠不好会有什么危害就请治疗失眠最好的医院专家介绍一下。

　　经常出现晚上睡眠不好会有什么危害：

　　睡眠不好危害一、经常睡眠不好会影响人们的身体健康：

　　经常失眠与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病，高血压，糖尿病，胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

睡眠不好危害大

　　睡眠不好危害二、经常睡眠不好会影响人们正常的生活：

　　经常睡眠不好的最明显的危害就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

　　睡眠不好危害三、经常睡眠不好会导致人们出现情绪障碍，影响人际关系：

　　出现长期失眠的人们在生活中，易激怒、烦燥、发脾气，导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍，患有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　睡眠不好危害四、经常睡眠不好会导致人体过早衰老：

　　经常失眠的出现会加速人体衰老，缩短寿命。长期失眠是身体长期得不到有效休息，机能严重透支，给部分器官造成不可恢复性损害。

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　　温馨提示：经常出现晚上睡眠不好会有什么危害以上就是关于失眠常识的介绍，专家介绍，生活中出现经常睡眠不好要引起重视，因为经常失眠的出现会影响人们身体健康，会干扰人们正常的生活和工作，会导致人们出现情绪障碍，影响人们人际关系，会导致人体过早衰老等，危害极大。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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