【导言】长期出现晚上睡不着会有什么危害生活中出现失眠症，是一种常见高发病，随着社会中各种压力的增长，失眠的人数也不断上升，但是人们对于失眠的危害认识还不太清楚，导致对于失眠问题不重视，那么长期出现晚上睡不着会有什么危害接下来就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　长期出现晚上睡不着会有什么危害：

　　长期睡不着危害一、专家指出，长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命，经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

长期失眠危害大

　　长期睡不着危害二、长期失眠会使人体的免疫力降低，易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。长期失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病，英国最近的一项研究显示，经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。

　　》》》点击这里，免费咨询在线专家，了解更多失眠知识《《《

　　长期睡不着危害三、长期失眠的出现会影响人们的工作和学习生活。出现失眠问题往往会导致人们白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

　　推荐阅读：中老年人容易出现晚上睡眠质量不好是什么原因

　　温馨提示：长期出现晚上睡不着会有什么危害以上就是关于失眠常识的介绍，专家介绍，长期出现晚上睡不着，会影响人体细胞修复，加速人体衰老，会降低人体的免疫力，导致各种疾病的出现，长期失眠会影响人们正常的工作和学习，危害很大。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　changqichuxianwanshangshuibuzhaohuiyoushenmeweihai