失眠到底有哪些危害呢

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失眠到底有哪些危害呢

日期:2013-10-11来源:青岛安宁医院

　　失眠总是让我们在漫漫长夜中有所思考，在经历过失眠的痛苦的时候，经常会有这样一个问题，失眠到底有哪些危害呢下面就由青岛安宁医院的专家为我们大家介绍下失眠到底有什么样的危害。

　　失眠的危害：

　　1、人际关系的危害，长期失眠会导致病人精神上、情绪上的不稳定，进而导致个人心情郁闷，紧张，与他人相处也会产生障碍或人际关系受到影响，这些影响的产生会进一步造成情绪上的困扰。如此陷入恶性循环，难以平复。

　　2、心理上的危害，长期失眠会产生各类症状如焦虑，紧张，情绪不稳定，注意力不集中，愤怒，对事物缺乏兴趣等。这些危害都会影响精神状态，造成精神层面的疾病，就像忧郁症，焦虑症等，尤其是忧郁症与失眠关系最为密切。

　　3、生活上的危害，因为失眠会影响身体与心理等各个方面，长期失眠可能会使个人在行为上变得比较不机灵，不专心，容易发生意外事故或伤害;同样可能导致记忆力变差，判断力变低，这样会使得工作表现不好，生产力降低等，还可能会因为失眠产生意外事故。

　　4、生理上的危害，长期失眠导致的后果由：肌肉酸痛、头痛、晕眩、倦怠、健忘、记忆力变差、食欲不振等。

　　因为长期失眠会影响脑内睡眠相关的物质分泌，如生理时钟相关物质，如，记忆相关物质，荷尔蒙的分泌，免疫相关物质、新陈代谢相关物质等，如果这些物质长期分泌不正常，就会引起各种疾病。所以患有失眠一定要及早的进行治疗。

　　推荐阅读：晚上失眠治疗的方法有哪些

　　温馨提示：失眠到底有哪些危害呢通过专家的介绍，您一定对失眠有了更深层次的了解，专家表示，患有失眠及早进行治疗才是减少痛苦的关键。

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