晚上失眠对身体有什么影响吗

日期:2013-09-29来源:青岛安宁医院

　　晚上失眠已经是一种很普遍的病症，而睡眠不好对人们的健康是有很大影响的。但是却有不好的失眠患者不知道失眠的危害到底是多大，为此，最近有不少失眠的朋友们咨询：晚上失眠对身体有什么影响吗对于这个问题，青岛安宁医院专家很肯定的告诉广大失眠患者，失眠对身体健康的危害是非常大的。

　　专家解析：晚上失眠的危害

　　1、注意力无法集中，情绪不稳定

　　睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。

　　2、记忆力、决策判断力下降

　　长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

　　3、影响内分泌，导致代谢紊乱

　　长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　4、破坏人体免疫力，甚至危及寿命

　　睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

　　专家推荐：“321阴阳平衡疗法” 治疗失眠病症

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用的治疗方法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是中医治疗方法，中医治疗方法不同有其他的治疗方法，中医治疗最大的优势在于标本兼治，是能彻底根治失眠病症不复发的，是值得广大失眠患者信赖和选择的。>>>专家提醒:治疗失眠不要走进误区

　　温馨提示：晚上失眠对身体有什么影响吗不要以为失眠没有什么危害，其实这个想法是非常错误的。失眠对人们的身心健康危害是非常大的，是不可小觑的病症，不能忽视，更多的关于失眠的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析和介绍的。

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