说起人们的睡眠，我们自然的想到了晚上做梦，而将这两者联系在了一起。很多人觉得晚上做梦是正常的，也有不少人的观点是睡觉做梦影响人们的睡眠质量，那么到底，睡觉老做梦影响睡眠吗对于此，我们看看青岛安宁医院专家是如何解析的。

　　专家指出：人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。

　　每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，就会严重的影响着人们的睡眠质量。

　　梦虽说是一种正常的现象，但是对于晚上一直做梦或者是噩梦连连的情况，就会对人们的睡眠有一定的影响了，这个时候多梦是失眠症的典型症状表现，导致人们的睡眠质量差，白天精神疲惫，没有精力去学习和工作。>>>失眠症的主要症状表现有哪些

　　如果多梦比较的严重，建议及时的来医院做一个详细的检查，检查出发病原因，有针对性的调节和治疗，以免造成比较严重的伤害。青岛安宁医院的“321阴阳平衡疗法”治疗失眠多梦病症，326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。