根据全国卫生部组织调查，我过失眠率高达44.5%,而意识到自己失眠人群却只有一半。现如今的社会压力、生活压力、学习压力、工作压力等等来自各个方面的压力总是让人喘不过气来。失眠也就被认为是正常的。青岛安宁医院的专家表示，失眠的发生并不是一定的的，也可以进行治疗和预防。要治疗就要先了解失眠都有哪些类型和表现。失眠都有哪些类型和表现专家为您做了介绍。

　　青岛安宁医院的专家介绍，失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。

　　失眠症的类型和表现：

　　根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：

　　1、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。

　　2、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。

　　3、短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。

　　慢性失眠症又叫做长期性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。

　　部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。

　　那么，失眠这么可怕，应该如何预防呢>>>预防失眠的主要方法有哪些

　　温馨提示：失眠都有哪些类型和表现通过专家的介绍，相信您对失眠一定有所了解。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行治疗。