现在人们的压力是越来越大了，很多的人因为压力原因出现了失眠的症状，失眠对人的身体上的危害很大，出现失眠的时候，一定要及时的进行治疗，那么具体的晚上总是难以入睡，睡着还做梦是什么原因青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们原因：

　　权威专家解析：做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。>>>失眠的危害有哪些

　　心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。

　　病痛导致多梦。当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。

　　负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候，我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本。

　　不良生活习惯引发多梦。有很多人喜欢吃夜宵，其实这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。当然不只是吃宵夜，过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，引发多梦。

　　以上都是专家给我们介绍的一些失眠多梦的原因，出现失眠多梦的症状的时候，必须要及时的找出自己失眠的原因，尽快的进行治疗和缓解，避免失眠多梦给我们带来危害。>>>失眠的治疗方法有哪些

　　温馨提示：生活中自己心理上的原因，身体上的疾病，还有环境的原因都会导致出现失眠的出现，因此生活中一定要让自己所有的条件都是适合睡眠的，避免失眠的出现。点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。