失眠已经是一种常见的病症，在各个年龄段的人群都很容易出现失眠的症状，调查显示，失眠的人群中，有不少的年轻人经常的出现晚上睡不着觉的情况，对此，很多年轻人感到很纳闷，那么，年轻人晚上睡不着为什么有不少的朋友们咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：

　　专家解析：年轻人晚上睡不着觉的常见原因

　　1. 同学聚会

　　高中同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，最后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议：“算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了!”自然赞同者居多。要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。

　　2. 短信电话

　　已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有联系的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，我们的睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。

　　3. 熬夜加班

　　单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

　　专家提醒：睡眠不好对年轻人的危害是很大的

　　失眠使免疫功能明显降低，引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;失眠还会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生;失眠会影响记忆力，导致心情抑郁，以致影响神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱导致心血管疾病的发生。因此，失眠治疗刻不容缓。

　　推荐阅读：如何治疗晚上失眠

　　温馨提示：很多原因会导致年轻人晚上出现失眠的症状，对此，希望年轻人能重视自己的睡眠情况，不要因为睡眠是小事而不建议重视，出现失眠的症状，要积极的调节和治疗失眠病症，更多的关于失眠的调节和治疗方法，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。