现在很多的人每天说自己的睡眠不好，早上很早醒来就一直睡不着或者整晚没有睡着，这样的睡眠对人的身体是不利的，那么怎么会出现这样的睡眠呢，早上很早就醒来一直睡不着是什么原因青岛安宁医院李少华教授具体的给我们介绍失眠的原因：

　　一、心理情绪方面的因素：现在人在紧张的工作中情绪长期得不到放松，而长期积累下来，人们就会容易出现失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠，这样的失眠对人的身体和心理上的危害都是很大的，长期的失眠还会引发其他的精神疾病。>>>失眠的危害有哪些

　　二、某些疾病的因素：失眠跟一些血管疾病和肾脏疾病也是有关系的。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三、饮食以及药物作用：人们如果在晚餐中吃得过饱或者是晚上饮酒，往往会出现失眠，而某些药物也是会引起失眠的。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　专家告诉我们，经常失眠会导致年轻人体质下降，整日无精打采也会给工作造成很大影响，所以失眠问题大家一定要重视，出现失眠的时候就要及时的找原因进行治疗和缓解，将危害降到最低。>>>失眠的治疗方法有哪些

　　温馨提示：造成失眠的原因很多，生活中一定要注意自己的睡眠，出现不正常或者是不好的睡眠的时候，一定要及时的进行治疗和缓解，避免危害的出现，点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。