晚上睡觉是一件很美好的事情，不但能够消除一天的疲劳，还能够让我们暂时的忘记一些不开心的事情，但是现在很多的人出现了晚上睡不着的现象，那么晚上一直睡不着是什么原因青岛安宁医院李少华专家告诉我们一些原因：

　　专家介绍失眠的原因有哪些：

　　1、压力大，情绪紧张。

　　要说晚上失眠是什么原因造成的，心理因素完全可以算作是主要的诱因。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　2、精血不足。

　　就晚上失眠是什么原因造成的这一问题，中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

　　3、胃肠不适。

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

　　现代社会快节奏的学习、工作和生活，使得精神紧张，思虑过度等，常伴有失眠症状。因此，了解导致晚上失眠的原因，及早做到早期的预防，有一个好的睡眠习惯，是非常重要的。出现失眠睡不着的症状的时候就要积极的进行治疗和缓解，避免失眠造成其他的危害。>>>失眠的治疗方法有哪些

　　温馨提示：晚上就是睡觉的时候，晚上睡不着觉真的是一件很痛苦的事情，出现失眠睡不着的症状的时候一定要及时的找方法进行治疗和缓解。您还有什么其他的疑问吗点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。