现在是社会在进步人们的压力在不断地增大，每天要不断地为自己的房子，贷款着急，因此也就造成了很多人的晚上睡不着的情况，给人们的生活带来了很大的影响，造成很多人每天心情不好，抑郁，那么具体的半夜经常失眠怎么回事请听青岛安宁医院李少华教授为我们总结以下这个原因：

　　相对于失眠来说，晚上容易醒来，多梦更多的会被人们忽略掉，但是这些现象也是失眠的症状，这样的半夜醒来的现象和失眠对人体产生的危害是一样大的，它会导致人的精神紊乱，衰老，智力下降等，说一说失眠对人体的危害是不能想象的，一定要重视失眠。>>>失眠不及时治疗危害大

　　怕失眠心理。多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果导致真正失眠。

　　人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

　　大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　梦有害心理。少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量。做梦是正常的现象，但是经常性的做梦就是失眠了，因为晚上做梦影响到了白天的正常生活。

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　　自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　期待心理。指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　手足无措心理。的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

　　以上就是专家给我们的半夜经常性来的原因，其实半夜经常醒来就是失眠的原因，我们一定要控制好自己的情绪避免失眠的产生。

　　当有失眠的情况的时候就要注意进行治疗了，因为长时间不治疗的话，就会产生其他的一些疾病，比如抑郁症，神经衰弱，再去治疗的话就会更严重了。>>>如何治疗晚上失眠？

　　温馨提示：晚上经常醒来也是失眠的症状，所以不要忽略晚上醒来这样的状况带给我们的危害。点击专家在线或者拨打我们的健康热线：0532-86177729专家为您详细解答您的疑问。