患者咨询：“医生，我最近的睡眠很不好，总是晚上睡不着觉，已经有半个多月了，以前没有这种情况的，就是最近才这样的，我也不知道自己的怎么了，晚上睡不着觉实在是太痛苦了，医生，您帮帮我吧，教教我怎么办最近半个月一直是睡不着是怎么回事”

　　青岛安宁医院李少华专家指出：晚上睡不着觉是失眠的典型症状之一，也是困扰人们睡眠问题常见的症状，晚上睡不着觉导致人们的睡眠不足，进而影响着人们白天的工作和生活，危害着人们的身心健康，因此，建议人们能重视起来，积极的调节和治疗自己的失眠病症。

　　那么，最近半个月一直是睡不着是怎么回事李少华专家介绍如下：

　　1、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　2、心理方面因素：失眠症有很大一部分的病因是来自心理方面的疾病的，这种病主要是病人在上床睡觉的时候正在思考某些问题，丢不开，也放不下来，从而就引发了失眠症的情况，也有些病人是担心自己晚上的时候又睡不着，从而妨碍了晚上的入睡，有些人是怕黑、害怕噩梦，害怕睡过去就醒不过来了等情况，都会导致睡眠出现一定的障碍的情况。

　　3、各种疾病的影响：一个人的一生中不可能永远都是一帆分顺的，有时候难免会遇到一些问题，而身体上的疾病就是我们最为常见的情况，像感冒、发烧等情况都是有可能会出现的，而这些疾病也是会导致一个人晚上出现睡眠障碍的情况，像精神方面的疾病，情感性精神病、或者是心绞痛、心力衰竭等躯体方面的疾病也都有可能会引发失眠的出现。

　　4、药物或者是饮食：晚上很多人出现睡不着的情况有可能是会和我们平时吃的药物或者是饮食上有很大的关系的。如果长期的服用一些兴奋剂或者是长期服用安眠药等也会出现失眠的症状，如果在饮食中摄入过多的兴奋性或者是刺激性的饮食也会给晚上的睡眠造成一定的影响。

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　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，专家提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!