引发失眠的原因有哪些很多患者咨询这个问题，失眠是一种病症，引发失眠的原因有很多，建议人们能重视起来，积极的了解失眠的原因，及时的预防失眠病症，以免失眠造成严重的伤害。那么，引发失眠的原因有哪些接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　临床研究表明，失眠影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的睡眠障碍。失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。失眠也与躯体疾病密切相关，长期失眠是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

　　一、精神心理因素：

　　比如有些患者的内心是有交流、烦躁不安等情况，或者是在生活中受到过什么样的打击，工作学习方面的压力大等方面的情况都会让人的心理和生理方面造成一定的影响，长期这样就容易导致神经系统出现紊乱的情况，大脑的功能受到严重的影响，所以会引发失眠症的情况。

　　二、生理原因：

　　这主要是指外界环境发生变化，导致他们的生理上受到严重的影响从而引发失眠症的情况，有些人可能在对于环境方面比较敏感的，对环境方面的适应性也比较差，所以当环境发生变化的时候，他们就会出现失眠的情况，像乘车、船、飞机、或者是卧室中有强光的时候，都有可能导致出现失眠症的情况。

　　三、药物刺激：

　　有些患者在服用一些药物的时候也会导致出现失眠症的情况，像一些减肥药或者是刺激中枢神经系统的药物，安眠药长期服用，然后突然的戒除的现象也会导致出现人的睡眠变浅，容易失眠、多梦等现象，咖啡、可乐以及一些酒精都会干扰到人的睡眠情况。还伴有一定的的心脏病、肾病、关节炎等个方面的情况。

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　　失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。

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　　温馨提示：以上是专家有关“引发失眠的原因有哪些”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院知名专家将为您详细解答。