失眠令许多人受尽煎熬，为比缓解痛苦，因此使用安眠药，青岛安宁医院专家介绍：长时间使用安眠药会对药物产生依耐性和耐药性。长期用药者如果突然停药，会出现戒断反应，引起紧张焦虑、反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重。安眠药长期服用后，药物已不能达到增进睡眠的目的，反而变得兴奋欣快，步态不稳，口齿不清，有的甚至出现神志恍惚等症状。

　　失眠不只睡不着

　　在人们头脑中，失眠就是睡不着觉。其实这只是字面上的理解，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，从医学的角度来说，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

　　失眠可不只是睡不着这么简单，徐主任说，如果睡觉时频繁从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦;睡的时间特别少，特别是晚睡早起;入睡非常困难，必须借助安眠药才能勉强入睡;或是睡醒后昏昏沉沉不解乏等，这些症状都是失眠。

　　安眠药并不能治失眠

　　很多人总是觉得，吃了安眠药就能睡着了。许多失眠患者服药后看似能安然入睡，现实中，却有不少的患者服药物睡得更不安稳，醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力。日长月久，还会严重影响正常的工作、生活和人际关系。

　　失眠要及时治疗

　　青岛安宁医院专家建议，失眠症而言，做到早发现，在治疗才是最重要的，患者会因此出现长期的焦虑，抑郁等不良情绪，很容易诱发抑郁症等精神疾病，而这些疾病又能加重失眠，从而恶性循环，使患者痛苦不堪。另外患者除了及时发现积极治疗外，平时日常饮食中还可以通过注意饮食调理，多运动，调整心态，多与人进行沟通交流。