头痛在医学上是很常见的症状，会反复发作，长期会存在，严重的还会危害到人们的工作，学习和休息时间。失眠也是人们的重要症状之一，具体头痛与失眠的联系在哪几个方面呢?

　　头痛与失眠的联系：头痛的特别是当某些患者在医生的指导下，经饕物治疗完全缓解后，因一些不适当的因素，会致使头痛再次或反复发作。常见的诊因有吸烟、饮酒、气候变化、精神紧张、饮食不合理或睡眠障碍。

　　睡眠在人的一生中占有很重要的位置，按照生理学家的观点，人生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。睡眠时，心率变慢，肌肉松弛，血压降低。全身各种代谢处于较低的水平。这对于消除疲劳是有益的。

　　关于睡眠与健康的关系，一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生头痛、头晕、乏力等症状。反之，当头痛发作频繁时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重头痛，产生恶性循环、二者互为因果，相互影响。由此可见，头痛与睡眠关系密切。

　　头痛要特别注意睡眠，每天的睡眠要充足，积极配合医生的治疗，采取有效的措施是关键，日常生活中，患者切勿吸烟，喝酒等，情绪上不要过于紧张，害怕等。