失眠症患者的具体的按摩方法：

　　患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3-5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，按摩5-10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百会穴。

　　患者坐位，按摩者站于患者右侧，用右手五指置于患者头部，自前发际推向后发际5-7次，然后按摩者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井穴3-5次。

　　患者俯卧位，按摩者在其背部用滚按法，操作3-5分钟。心脾亏损者，可多按揉肾俞(腰部两侧)，关元俞，最后再点按神门、足三里、三阴交。

　　自我按摩。患者可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：

　　一、揉百会50次。

　　二、擦拭肾俞50次。

　　三、摩脐下气海、关元50次。

　　四、揉按足三里、三阴交各50次。

　　五、擦涌泉100次。

　　六、仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。

　　每晚临睡前先揉足三里、三阴交，每穴1分钟，再掐按内关、神门穴1分钟，再用双手掌根部揉擦背部，以有热感为宜，重点按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平卧闭目养神，不生杂念，用拇、食指按揉双侧睛明穴，连续揉按3-5分钟即可产生睡意。

　　最后，专家指出，这些按摩的方法只能是作为辅助的治疗方法，不能完全依赖才方法进行治疗，同时也存在着一些适用症和禁忌症因此患者在选择此治疗方法的时候最好是先咨询专业的医生再使用，以免操作不当对身体造成伤害。