导语：都市白领一族生活节奏快，忙碌的工作导致白领劳累不堪，有些人下班回家一沾到床就呼呼大睡，但是有些白领情况更糟糕，因为她们疲倦的身体还要饱受失眠的折磨。下面为你分析现代人失眠的诱因和治疗失眠症的良方，饱受失眠困扰的你千万不要错过。

　　警惕：“都市白领失眠症到底有多可怕?

　　睡不好有多可怕

　　1、肥胖：失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。

　　2、加速皮肤老化：失眠者常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色灰暗或显得苍白。当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢就会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，使皮肤细胞迅速衰老，加深皮肤皱纹;失眠还会引起内分泌紊乱使得皮肤失去光泽、润滑，加快皮肤衰老。

　　3、习惯性脱发：失眠会造成内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，从而引起习惯性脱发。

　　4、记忆力差，健忘症：失眠时，大脑中一种名为PDE4的酶含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。

　　5、打鼾症：失眠会使大脑和身体得不到足够的时间休息，导致女性内分泌失调、新陈代谢紊乱。打鼾症是这种睡眠感丧失症状的直接反映。