晚上失眠多梦是很多人遇到的问题，严重的困扰着人们的正常工作和生活，危害着人们的身心健康。引起晚上失眠多梦的原因有很多，需要人们重视起来，积极的预防失眠多梦，一旦发现失眠多梦症状比较的严重，需根据病因，积极的治疗。那么，失眠多梦是什么原因引起的很多患者咨询这个问题。

　　案例回放：同事婷婷今年才23岁，原本以为年轻的她在工作状态上一定比年龄大的同事状态更好，但是事实确不是我想的那样。因为婷婷每天都喊叫自己很累，对此公司的同事都感觉很好奇。还以为她是不是做兼职或者下班回家后还做饭什么的。但是婷婷告诉同事，她每天晚上都做梦，有时候做噩梦还被惊醒，早上经常会出现噩梦场景。这才解开了同事的好奇，为什么会这样呢原来做梦失眠和很多因素都有关系的：>>>失眠危害大,治疗需趁早

　　1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

　　2、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

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　　3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强：梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　4、有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

　　5、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

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　　温馨提示：对于“失眠多梦是什么原因引起的”这个问题，青岛安宁医院李少华专家为您做了以上详细的介绍，希望能给你一定的帮助，积极的找到自己失眠多梦的病因，根据病因积极的治疗病症。关于失眠多梦的更多问题，可以点击在线咨询或者拨打健康热线：0532-86177729详细的咨询。