生活中一提起精神或心理性疾病，相信很多人最先想到的就是失眠，引起失眠的心理因素是什么?该疾病给人们的生活和工作造成了很大的困扰，有些病情严重的患者长期以往可能会引起更严重的其他疾病，给治疗造成很大的难度，下面就由青岛安宁医院的专家对失眠的病因做具体讲解：

　　引起失眠的心理因素是什么?

　　1、自责心理：有些人由于一次差错后，感到内疚自责，在脑子里重演差错作业，并懊悔自己开始没有妥善处理。白日由于作业多，自责懊悔心境稍轻，到夜晚则"徜徉"在自责、懊悔的梦想与振作中，久久难眠。

　　2、怕失眠心理：许多失眠患者都有"失眠期特性焦虑"，晚上一上床就担忧睡不着，或是极力去让自己快入睡，成果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有振作与克制两个进程。白有利地势脑细胞处于振作情况。作业一天后，就需要休整，进入克制情况而睡觉，待休整一夜后，又天然转为清醒。

　　3、梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡觉不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦便是失眠。这些错误观念一般使人焦虑，担忧入睡后会再做梦，这种"戒备"心理，一般影响睡觉质量。

　　4、年少创伤心理的再现：有的人由于年少时遭到损失爸爸妈妈、威吓、重罚等创伤而感到惧怕，呈现了怕晚上不能入睡的表象，跟着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于遭到某种相似孩提时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的年少创伤性心理反应再现，重演年少时期的失眠表象。

　　温馨提醒：失眠是一种不可忽视的精神性疾病，它的形成原因有很多种，希望通过以上对失眠各种原因的讲解，能够帮助更多的人预防和治疗该疾病，拥有一个健康的身体。