辛苦一辈子，花甲之年的老人是步入了人生的黄昏时段，年轻人们都期盼，也都希望老人有一个幸福安康的晚年，而最近在就诊的不少患者却是因为失眠而困惑的老人。那么老人经常失眠的原因有哪些呢?

　　1、生理性因素

　　年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。有的老年人生活比较自由，白天没事做休息一会，到了晚上也容易睡不着。

　　2、精神疾病

　　老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多伴有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。各种疾病困扰老年人，随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主要变现多为早醒和醒后难再入睡。

　　3、心理社会因素

　　各种的心理社会因素，老年人担心儿女等各方面，心事比较多。老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使其产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　4、全身性疾病

　　进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。而且，老年人因病服用了药物也容易造成晚上失眠。

　　5、饮食

　　饮食方面也有很大关系，吃不饱、吃的太饱均有可能导致老年人失眠。