针灸疗法是利用针灸刺穴来达到一些疏通缓解的目的。在临床上主要是根据现代解剖生理知识来局部取穴和根据老中医经验来取穴等。虽然临床报道针灸治疗失眠不少，但从临床科研角度来看，普遍存在低水平重复的问题。
　　〓、疗效好坏严重影响治疗失眠的费用
　　≮二、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让人气血不足、发虚。
　　3.安神法
　　4、安排规律生活
　　失眠怎么治疗？多年来始终坚持治疗失眠要抓根本的理念，并率先引进了国际上先进的等精神科诊疗设备，开创性的采用了中西医同时接诊、辨证施治，平衡调理的方法，治疗各类精神科疾病，逐步成为河北省乃至整个华北地区最大的治疗失眠症、抑郁症、焦虑症等心理障碍的基地。失眠抑郁症的表现，失眠抑郁症怎么办
　　失眠的危害是显而易见的：
　　7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
　　≮二：心理治疗失眠切忌浮躁。有很多失眠患者在进行心理治疗时，往往贪快、贪急。但是，大量临床实际工作治疗的经验告诉我们，心理治疗是一个长期且需要不断关注的过程，要彻底扭转失眠患者的心理病因，必须要深入的探究失眠病因的形成与解决方案，切不可急躁马虎。推荐阅读：失眠有什么严重后果