?失眠食疗小偏方
　　失眠是病例中思空见贯病之一。尤为是暮年人，因为其机体代谢依顺差，有的恒久应用安息药医治，药量和副反应有增无减，对身体安康极为无利。在此顺带介绍几则利眠食疗丹方供失眠患者选用：
　　1.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙搀和，蒸熟，睡前服之。
　　2.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临睡前喝汤吃渣。
　　3.热牛奶1杯，临睡前服之，可催人熟睡。
　　4.酸枣仁10克，加白糖研合，睡前用温开水调服。
　　5.红枣20克，葱白7根，煎汤，睡前服之。
　　6.北秫米30克，黄精10克，煮1碗粥食，有催眠成效。
　　7.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，大要催眠入睡并睡得香甜。
　　8.往往失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米熬粥，有令人入睡的治疗的效果。
　　9.血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜过量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，逐日一次。
　　10.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
　　11.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　12.怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　13.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。因为这种乳白汁液具备忙乱安神从命，所以有未必的催眠治疗的效果。

　　14.临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑桔，让失眠者吸闻其馥郁气味，可以忙乱中枢神经，一把手入睡。
　　15.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，大多数在转瞬以后便可入眠。