哪些原因会勾起失眠？失眠的情况许多，入眠困难是人们认为的最典型的失眠情况，除此之外，睡觉浅、早醒、梦多也都是失眠的症状。青岛安宁医院的权威医师提示，明了失眠的因素关于防备失眠都是十分必要的。

　　哪些原因会勾起失眠？

　　1、欠好的生活习气，如睡前喝茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作、文娱等构成生理节律紊乱，都会构成失眠。

　　2、躯体的不适可导致失眠，包含一些本来与睡觉有关的疾病，如呼吸中止综合征等。睡觉环境的俄然更正，强光，噪音累及高温等也是引起失眠的常见原因。

　　3、长时间食用安眠药者俄然停药一般会发现入眠难，睡觉浅而多梦等失眠症状。习气喝酒催眠的人万一停饮还会发现与药物戒断引起失眠相似的情况。

哪些原因会勾起失眠 (904)

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