患上失眠的人们，一般晚上睡眠会变得很浅，经常会很容易被一点小声响而吵醒，一般吵醒后患上很难再次进入睡眠，所以十分的痛苦，其实睡眠程度浅只是失眠的症状其一，失眠患者还会出现晚上容易做梦以及早醒等症状。那么出现晚上睡眠浅和什么原因有关就请青岛失眠最好的医院专家详细的说明一下。

　　出现晚上睡眠浅和什么原因有关：

　　睡眠浅原因一、生活方式会导致失眠的出现：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

失眠原因

　　睡眠浅原因二、胃肠不适会导致晚上失眠的出现。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

　　睡眠浅原因三、因为生活压力大，情绪紧张而出现晚上失眠。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。>>>推荐：女性失眠的原因

　　睡眠浅原因四、因为个人身体原因导致晚上失眠的出现：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　专家提醒：知道失眠的原因，失眠的治疗一定要注意针对病因进行治疗，选择321阴阳平衡疗法治疗失眠症，该疗法汇集了当今失眠症领域最权威的专家，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗失眠最有效的疗法。同时疗法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，所用药材皆为上品，而且疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶，以达到治愈失眠症的目的。

　　温馨提示：出现晚上睡眠浅和什么原因有关以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，人们出现失眠症状主要和人们不良的生活方式、人们胃肠不适以及面对的生活压力大和身体疾病的影响等原因有关。如果您还有什么想要了解咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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