青岛失眠最好的医院专家介绍，当今社会中，人们往往和失眠问题相伴相生，特别是一些都市快节奏生活的人们，对于失眠问题，一定不陌生，其实生活中出现失眠问题很常见，所以对于失眠问题一定不要紧张，针对失眠的病因进行治疗，是可以很快摆脱失眠症折磨的。那么出现晚上入睡困难的原因有什么就请青岛安宁医院的专家详细的介绍一下。

　　出现晚上入睡困难的原因有什么：

　　入睡困难原因一、不良睡眠卫生会导致晚上入睡困难的出现：生活中长期的脑力工作，再加上个人长时间久坐以及睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟，行为破坏睡眠节律：睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡觉没有规律、睡前吃的太多或过度饥饿均会引起失眠。

失眠原因

　　入睡困难原因二、躯体疾病会导致晚上入睡困难的出现：高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起肺换气不足都会引发晚上入睡困难;慢性支气管炎因为咳嗽、气喘引起失眠，甲亢时甲状腺素分泌增多，新成代谢旺盛，中枢神经系统兴奋性过度增强引起失眠。>>>推荐：年轻人失眠

　　入睡困难原因三、心理因素引起晚上入睡困难的出现：心理因素引起的晚上入睡困难的情况最为常见，如人际关系矛盾或是心理内心冲突，生活中发生重大改变，工作繁重或是事业重大转变。突然发生可怕极其危险的事件。还有的是因为担心第二天需上班工作压力大产生出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，无论正面还是负面，有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

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　　温馨提示：出现晚上入睡困难的原因有什么以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，生活中人们出现失眠问题，一般和个人不良的睡眠卫生、躯体疾病以及心理因素作用等原因有关。如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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