【导言】出现晚上睡不着是什么原因生活中人们一旦出现晚上睡不着的情况，经常会说自己出现失眠症，可以一晚上的睡不着，对于人们的生活影响不大，但是长时间出现晚上睡不着，会损害人们的健康，影响人们的记忆，引起脱发的出现，影响很大。那么出现晚上睡不着是什么原因就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　出现晚上睡不着是什么原因：

　　睡不着原因一、人们身体原因影响：生活中人们会因为身体上的不适，而影响到晚上的睡眠休息，导致晚上睡不着的出现，一般躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

出现睡不着的原因

　　睡不着原因二、环境因素作用：睡眠环境对于失眠的出现影响很大，大家都知道安静舒适的环境可以帮助人们快速睡着，但是人们处在吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等环境中，就会导致失眠的出现。

　　睡不着原因三、精神原因诱发：精神因素也是引起晚上睡不着的重要诱因之一，精神上的刺激会导致人们大脑兴奋、处在紧张之中，难以放松，精神因素可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　睡不着原因四、不当的生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

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　　温馨提示：出现晚上睡不着是什么原因以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，生活中出现失眠问题，主要和个人身体原因、环境因素影响以及精神原因诱发和不当的生活方式等有很大关系。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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