在失眠的人群中，中老年人占的比例很大，面对这些数据的时候，青岛安宁医院的专家们也进入了一个深深的沉思中。为什么这类人群失眠数量、所占比重会如此之高，通过治愈的案例，青岛安宁医院的专家们总结了中老年人失眠产生的原因。

　　1、药用失眠：长期安眠药，养成习惯，依赖性强，发展称抗药 性，失眠药物失效，中年人陷入长期失眠境地。

　　2、遗传失眠：老一辈失眠人，往往遗传下一代。我们完全可以认为，中年人失眠的出现或许也与此有关。

　　3、磁场应变：我们生活在一个大磁场，人类从古至今生活在磁 场中，各种电磁波干扰睡眠环境，人体内所需要的磁场强度不足就会 造成失眠。

　　4、器质病变：中年人随年龄增长，动脉硬化，血液粘稠，高血 脂，脑部受伤，脑部血流减少。营养不足容易引起脑代谢控制失调。

　　5、精神疾病：包括抑郁在内的精神科疾病，可能会导致中年失 眠加速出现。

　　6、遭遇重大事情：亲人离去，夫妻离异，争吵不断，事业，亏 损等造成情绪不稳。失落惊慌，夜间难眠，久而久之中年失眠不断。

　　7、反生理时钟：倒夜班，外出时差，打破生活规律，破坏生物 钟引发失眠。

　　8、原发性失眠：本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质 量差，遇重大压力精神负荷增大，更难以安睡了。如果这类失眠即使 压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

　　9、更年期紊乱：妇女于停经时产失眠盗汗，有些经前症候群产 生严重焦虑，疼痛难耐。

　　10、饮料刺激性：咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰 乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期 喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

　　中老年失眠产生的原因还有很多，但以以上的原因为主。中老年人失眠怎么办青岛安宁医院的专家来帮助您。李少华教授独家研创的“321阴阳平衡疗法”治疗中老年失眠有非常好的效果，经过326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%。

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