失眠常常以它的频繁出现而被大家习以为常，没有去重视失眠，了解失眠。就这样失眠越来越严重，对您的伤害也就越来越大。失眠需要大家的重视，要想了解失眠，就先要从导致失眠的病因开始。

　　有哪些病因会导致失眠：

　　1、精神原因：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤其显著。这是引起失眠主要因素。

　　2、对失眠心存恐惧：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　3、肉体要素：目前人们所受到的压力愈加大，肉体也常常处于解体的边缘。肉体要素招致失眠主要因为肉体过度慌张和兴奋，使大脑也处在兴奋的状态，无法顺利入睡。比方应试、参与不熟习的交际活动、忽然交好运、失意、思虑过度等等都能够惹起失眠，神经衰弱时尤其显著，也是形成长期失眠最常见的缘由。

　　4、化学因素：睡前服用兴奋性饮品、药物和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外，戒断反应时也会导致失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　5、心理要素：心理要素招致失眠也是比拟常见的，某些人由于惧怕失眠，晚上也不断考虑这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠缺乏，白昼拼命补眠，结果是让本人睡眠情况更糟糕。