晚上喝酒会睡不着吗？晚上喝很多的酒，严重的影响了睡眠质量，使得晚上睡不着，睡眠质量差，睡觉醒来很多次等，这样的睡眠是很不健康的，因此长期的饮酒严重的影响了睡眠质量，那么晚上睡不好还有哪些原因呢，青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　1、 环境因素噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡眠;睡眠环境的变化也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡眠。

　　2、 心理、社会因素引起失眠多梦最常见的原因是神经紧张、焦虑恐惧、担心失眠多梦。不同的心理因素引起的睡眠不尽相同：焦虑往往会导致入睡困难;恐惧往往会导致噩梦，梦见自己在汪洋大海上无助的漂流;抑郁导致的几乎是早醒，别人还在酣睡，增加却难以再次入睡，眼望星空，坐等天亮。

　　3、 社会交往及人际关系会影响情绪，而情绪的变化影响到睡眠是非常常见的。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿、社会环境的变化尤其影响情绪的波动，会使人产生心理和生理的反应，导致失眠多梦。好朋友之间因为误会产生隔阂也会影响情绪，波及睡眠。失恋对大多数人来说，至少会几天甚至更长时间睡不着觉，有的甚至会因此导致神经障碍。

　　4、 躯体与神经类疾病因素各种疼痛症等令身体不适的疾病也会影响睡眠;而各种神经类疾病如抑郁症、神经分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等等常常伴有失眠多梦症状。

　　5、生活药剂因素在生活中会引起失眠多梦的有浓茶、咖啡、酒等，而最常引起失眠多梦的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂等。

　　6、个体因素不良的生活习惯或由于工作、娱乐而形成的生理节律紊乱性失眠多梦。

　　以上就是专家总结的失眠的原因，失眠的出现主要还是自己的原因和身体上的疾病，环境的原因导致的，对人的危害比较大，一定要及时的治疗才好。推荐阅读：失眠的治疗方法有哪些

　　温馨提示：晚上的时候一定要注意自己的习惯，不要大量的饮酒，避免酒精的作用，影响了正常的睡眠。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，祝您早日恢复健康。