老年人的身体都处于衰老的阶段，因此说少量的睡眠就能保证一天的精神状态，专家研究，老年人正常的睡眠时间是六个小时，六个小时健康的睡眠就能保证老年人的身体需要，但是现实生活中有很多的老年人每天睡一两个小时就睡不着了，老人每天睡一两个小时就睡不着了是为什么青岛安宁医院李少华教授告诉我们：

　　生理性因素：据相关研究发现，人们随着年龄的增大，相对睡得也越来越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

　　心理社会因素：各种不同的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。>>>失眠的症状表现有哪些

　　精神疾病：青岛安宁医院的专家告诉我们：老年人中患抑郁闷状态的比例明显高于青年人。而抑郁症较有的患者常常伴有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　全身性疾病：随着年龄的增高，身体的抵搞力与免疫力越来越差，人进入老年后，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　脑部器质性疾病：随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化程度也逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　以上就是主要的老年人出现失眠的原因。老年人失眠的主要的原因还是身体疾病和心理的因素导致的，老年人出现失眠的时候，一定要及时的进行治疗和缓解，很好的避免失眠的危害。

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　　温馨提示：老年人睡眠不足会给老年人的身体上带来更多的疾病和伤害，因此发现老年人有睡眠问题的时候，一定要及时的帮助进行治疗和缓解，较小危害。您还有什么其他的疑问，点击专家在线或者拨打电话;0532-86177729咨询专家。