很多的人就是睡眠比较浅，晚上睡觉的时候总是感觉睡得不安稳，时不时的就会醒来了，长时间的这样下去就是失眠的现象，那么为什么晚上睡觉总是不安稳，时不时醒来青岛安宁医院李少华教授告诉我们一些导致失眠的原因：

　　一、心理压力过大。由于现代社会生存压力日渐加大，竞争日益激烈，人们生活、学习、就业、工作，时时处处都充满了压力，这些压力的存在，往往会严重影响人们的正常心绪，导致精神压抑，烦躁不安、心情不好，导致神经系统的正常功能出现紊乱，引发大脑的正常功能出现障碍，引发失眠的发生。

　　二、各种疾病困扰。不少失眠、睡不着的人，其失眠的原因失眠往往是因为身体患有哮喘、冠心病、肾盂肾炎、肺心病、关节炎、高血压、癌症、睡眠呼吸暂停综合征等，由于病魔缠身，往往会引发这些患者因为身体不适而出现失眠。

　　三、周围环境变化。不少人在坐车时、乘船时，由于睡眠的环境发生了明显的改变，往往会出现失眠。此外，如果睡眠的环境过于吵杂，特别是周围的噪音过大，加上室内的环境过差，都可能引发人们出现失眠。也有的人到了一个全新的陌生的环境会因为环境的改变而睡不着。

　　四、化学因素刺激。如果有长期服用安眠药物的人一旦停止服用药物，则会出现失眠时间短、睡眠不深、噩梦不断等失眠症状;如果在服用了中枢兴奋类药物可造成失眠;此外，如果过量的饮酒、喝浓茶、咖啡、可乐等也会引发失眠的。>>>失眠服用安眠药好吗

　　以上就是专家告诉我们的一些失眠的原因，失眠对人的身体上和心理上的危害是很大的，严重的失眠还会产生焦虑症，抑郁症，狂躁症等，严重的还会自杀的现象，出现失眠的时候一定要及时的进行治疗。>>>失眠的治疗方法有哪些

　　温馨提示：晚上睡觉总是不安稳，时不时醒来就是失眠的一种症状，我们一定要关注自己的睡眠健康，出现睡眠不好的现象的时候，就要及时的进行治疗，避免失眠引起了其他的疾病才去治疗。您还有什么其他的疑问，就点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。