晚上难以入睡，早上醒太早是什么原因现在很多的人出现了这样的睡眠，晚上的时候很早睡觉，但是睡着却要很长时间，早上的时候还会很早的就醒来了，这样的症状就是失眠的现象，那么失眠的原因具体有哪些青岛安宁医院李少华教授告诉我们：
睡眠环境因素：失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。
各种躯体疾病都可能妨碍睡眠：溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
精神心理因素：当代人面临巨大的工作压力，导致身心疲惫，精神紧张等情绪，还有就是患有精神心理疾病的人，焦虑不安、抑郁等也会导致晚上睡眠不好，失眠的发生。
以上就是生活中导致睡眠质量差，失眠的主要原因，失眠睡眠质量差，对人的身体上的危害比较大，出现失眠的症状时，必须要及时的进行治疗和缓解，避免失眠给我们的和谁呢提和心理上带来不必要的危害。>>>失眠的治疗方法有哪些
温馨提示：白天劳累了一百天，晚上都希望有一个好的睡眠，但是生活往往不能如我们的意，出现失眠的现象，失眠的原因很多，一定要找出失眠的原因，针对原因进行治疗。您还有什么疑问可以点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询专家。
4月29日，青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号)，青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"……[详细]
从流亭国际机场站乘坐702路，在四方长途站下车，转乘坐608路在山东路北站下车，步行至 重庆南路69号，青岛安宁医院。
青岛火车站:从青岛火车站乘坐303路, 在山东路北站下车，步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。 青岛火车北站：步行至太原路站，乘坐326路(或365站)，在清江路站下车;步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。
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