受到生活环境的影响，越来越多的人患上神经衰弱，这也对社会造成了很大影响，长时间的患病之后，导致我们的生活受到很大的困扰，身体素质也开始逐渐下降，因此平日里及时的预防，可以有效的控制神经衰弱的发生。下面就让青岛安宁医院的专家来为我们介绍，预防神经衰弱我们应该怎样做

　　1.学会调节好生活：学习的压力、工作的繁重及婚姻的生活都给人们造成了精神的压力，生活中合理安排好生活及工作，做到劳逸结合，才能避免神经衰弱的出现。

　　2.顾全大局：学会遇事冷静，从大局出现，明辨是非，处理好人际关系，宽以待人，严于律己。

　　3.改变不好的性格：对于孤僻、自私、内向、多疑等不良的性格，应学会调节，向阳光的一面出发，用积极的乐观的心态面对生活。

　　4.重新认识自己：一些杞人忧天，想入非非，好高骛远的想法应该避免出现，脚踏实地更有利于好性格的培养，正确认识自己的优劣点，尽量从力所能及的事情做起。

　　以上就是青岛安宁医院专家为大家介绍的%26ldquo;预防神经衰弱我们应该怎样做，如果您对此还有任何疑问，可以在线咨询医生或者拨打咨询热线与专家交流。神经衰弱症状的出现，会严重影响我们的正常工作学习，一旦患上神经衰弱，应及时到医院接受正规的检查治疗，才能使患者早日摆脱神经衰弱的困扰。