?神经衰弱的照料
　　神经衰弱是病例常见疾病、多病发，好发于女性，其病发与情志失调有关。因为保管、任务及社会压力等原因，使精神长期太过紧张，大脑皮层的喜悦与克服过程发作功能均衡，肉体活动才具受物质勾当伎俩受影响，其主要病例显示为失眠、神疲、头痛、烦急、多疑等症状。
　　是以，医治神经衰弱，最重要的一条就是要考究劳逸团圆。列入跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经细碎有着良好的调理感化，能促退神经零碎亢奋与胁制的良性转换，可以使患者的神经衰弱症状取得加剧大约隐没，从而使头脑反应活络，思索题目敏捷、前进任务效用。

　　体育勾当存在训练与增多神经系统功能的感召。神经衰弱者参预体育锻炼，除应按照量力、渐进、单方面与持之以恒等基本要求外，应分外属意的变乱有：起首，要根据整体的身体情况、磨炼水准、疾病的状态的轻重，峻厉掌控流动负荷，通常以中等为好。磨炼两端要安排恰当的劳动，切不成凭一时热情，练得过久、过多、过猛。训练后感应物资立志、就寝改进，就能日见其效。其次，要抉择好锤炼的岁月和所在。最幸而早晨或薄暮前，到气氛新鲜、环境清静的树丛河沿处发展。不宜在睡前勾当，以免太甚亢奋，劝阻寝息。再次，训练后要做些细微的整顿勾当。如推拿、洗脚等，以推进身心的平与与静谧。