?神经衰弱的6大症状及食疗方
　　据调查统计，神经衰弱女性扶病率为15.78‰，男性得病率为2.3‰，从这里就可以或许看出，神经衰弱已是女性不成正视的顽疾，何况可以说是殛毙女性安康的“妙手”。 　　先对比一下自己有不有神经衰弱方向——
　　精神困倦，盲目躯体易疲劳，对日常工作感触辛苦；忘性差，浏览册本不克不及很好记忆，冤枉记忆则引起头痛；通常情况下头晕，任务心跳的快时可昏迷；偶然困倦思眠，但睡不沉；心悸气短，上楼走路时较为显着；食欲不振，大便浓烈；妇女多有经期错后、量少、色淡等现象；或一月行经两次，经量较多，经期上述症状会加重；男子常陪伴性欲消弱；患者目前或以往有崩漏、月经由过程多、贫血、大手术等病史；一般形体孱羸，面色萎黄，唇舌色淡，脉缓弱。
　　主要病例闪现大抵可演绎为下列六大种别
　　1、衰弱症状
　　这是常有的基础底细症状。患者经常感受肉体不够、神气十足、不能用脑，或耐力缓慢，肢体无力，困倦思睡；额定是工作稍久，即感留意力不克不及会合，思量艰巨，工作苦守显著消退，即便充裕休息也缺乏以恢复其疲劳感。很多患者诉述处事丢三落四，言语时时说错，记不起刚经历过的事。
　　2、亢奋症状
　　患者在阅念书报或收看电视等活动时精神简单兴奋，油然而生地记忆和遥想添加；患者对指向性思维感应辛劳，而缺乏指向的思惟却很活跃，管制不住；这类情景在入睡前非常明明，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
　　3、心情症状
　　主要透露表现为简单懊恼与简单激惹。忧?的形式往往波及理论留存中的各种矛盾，感觉艰难重重，无法打点。另外一方面则廉价力减弱，遇事容易冲动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，厥后又感觉憎恨；或易于伤感、落泪。约1/4的患者有着急豪情，对所患疾病发生发火疑虑，担忧与心跳的快不安；譬喻，患者可因心悸、脉快而嫌疑自身患有心脏病；或因腹胀，厌食而忧虑患有胃癌;或因医治功效不好而认为本身患的是不治之症。这类疑病生理，可减轻患者发急与紧张周密，形成恶性轮回。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分如下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在嬉笑热情，把疾病的原因归罪于外人。
　　4、紧张性痛苦悲伤
　　常由紧张殷勤惹起，以心跳的快性头痛最多见。患者感受头重、头胀、头部紧压感，或颈项生硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉痛苦悲伤。
　　5、睡眠窒碍
　　最多见的是入眠艰难、展转难眠，以至心情焦躁，更难入眠。其次是诉述多梦、易惊醒，或感触寝息很浅，恍如彻夜都未曾入眠。还有一些患者感觉睡醒后疲钝不解，仍旧困倦；或感应黑夜思睡，上床睡觉又觉脑筋亢奋，难以成眠，展示为寝息节律的杂遝。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚强否认曾经睡了，缺乏确实的寝息感。这类患者为失眠而担忧、苦恼，往往超过了就寝窒碍本身带来的苦楚，反映了患者对睡眠的着急心境。
　　6、其他心理生理阻滞
　　较思空见贯的如：头昏、目炫、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经杂沓等。这类症状虽缺乏奇特性，也常见于着急障碍、抑郁症或躯体化阻滞，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的根柢症状掩饰笼罩起来。
　　神经衰弱造成的生理失调的显现
　　（1）自主神经功能窒碍：体现为心慌、胸闷、多汗、消化不良、月经平衡；
　　（2）心跳的快性痛苦悲伤：浮现为感觉头部紧压感、头部沉重感，颈项僵硬、四肢肌肉疼痛；
　　（3）就寝障碍：显现为由于历久压力，大脑皮质的内按捺下降，神经易于亢奋，是以惹起寝息阻滞症状。
　　神经衰弱的三大类食疗方
　　1、怒火回升型症状：
　　心悸而烦、暴躁易怒、失眠梦、脉弦细数。
　　食疗方：此类患者可选器具有清肝泻火、养心安神感导的食品，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
　　2、气血两虚型症状：
　　心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神疲倦、脉沉细弱。
　　食疗方：此类患者可选器具有健脾益气、补血养心作用的食品，如：粳米、糯米、小米、黄豆及废品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
　　3、心肾不交型症状：
　　心悸不宁、虚烦不眠、忘掉、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。
　　食疗方：此类患者可选用滋阴清热、通谈心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。医治神经衰弱，从病例应用上看，若是是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助医治。其它，患者理当哺育起较好的生涯风俗，如晚饭后多溜达，常日多流动等等，这些对于症状的复原均有很好的救济。