随着工作压力的增大和人们生活节奏的加快，越来越多的朋友患神经衰弱症，造成神经衰弱的原因有许多方面：例如人为因素，睡前吃东西，喝咖啡、浓茶等;药物因素，老年人患有神经衰弱多数因为服用一些药物造成的;疾病因素，疼痛、高烧、尿频、便秘等;心理因素，紧张、忧虑，悲伤、难过等种种因素最终导致了神经衰弱疾病的形成，人们也一直在苦苦寻求有效解决神经衰弱的治疗办法，下面就由青岛安宁医院的专家们为大家详细介绍些神经衰弱都有哪些有效的治疗方法

　　一、 神经衰弱患者病情较轻的患者我们一般建议您晚上睡觉前用热水泡泡脚，再喝杯热牛奶，这样有助于缓解您的睡眠不好;睡前适当的听些轻音乐有助于缓解您的精神压力帮助您放松，有助于提高睡眠质量;入睡前不建议喝咖啡、浓茶有助于兴奋大脑的饮品，让您不能够快速入睡，影响第二天的工作效率。  》》神经衰弱都有哪些危害？

　　二、 神经衰弱患者病症较重的患者我们建议您尽早到相关医院进行治疗，防治病情进一步发展，使您的工作生活不能正常的进行。目前治疗神经衰弱的方法有以下几种：

　　1、 药物治疗最常用的方法：口服一些抗焦虑药物，来缓解患者的病情，前期效果较好，久之效果不明显，口服时间过长会产生药物依赖性，病且药物的毒害性会损失患者的肝脏及肾脏，药物治疗只能治标并不能治本，专家不建议长期服用药物。

　　2、 中医疗法：通过中药、针灸、气功、太极拳、推拿按摩等，对改善缓解疲劳症状有较好的疗效。

　　3、 水疗、脑功能保健治疗、电磁疗法、光电子治疗等在临床广泛应用。

　　4、 自我按摩法：对于头痛的患者，可以通过按摩太阳穴来缓解头痛;;失眠、心悸的患者，临睡前做，可用手掌磨擦涌泉穴可以起到很不错的疗效。  》》患有神经衰弱的人群该如何做好自我保健？

　　5、 散步和旅行：据调查，神经衰弱患者每天做较长距离的散步(2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(头痛、太阳穴跳痛、偏头痛等)。

　　6、 冷水浴法：冷水的刺激有助于增强神经系统、增强体质。因此，神经衰弱患者更适宜做冷水浴;在早晨起床后进行。用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

　　7、 现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗神经衰弱的最佳疗法，能够针对不同类型的神经衰弱的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得神经衰弱患者信赖的。

　　以上治疗方法均为临床治疗神经衰弱的常用方法，针对患者病情的发展程度进行相对应的治疗。望患有神经衰弱的患者及时去医院进行治疗不要耽误最佳治疗时间。

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　　专家提示：大多患有神经衰弱的患者均采用药物治疗的疗法，通过服用大量的药物来缓解神经衰弱，专家不建议患者长期大量服用药物治疗神经衰弱，时间久了会对药物产生依赖性并有很多的副作用，危害健康。建议可以尝试其他疗法来治疗神经衰弱。

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