神经衰弱症的预防方法有哪些呢?神经衰弱症是一种较为常见的神经官能症，在临床上神经衰弱症的病因有多种多样，通常以精神压力过大为主要原因，多数的患者会怕光，怕声，有的患者甚至还会出现怕冷，怕热等。

　　神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素，引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。

　　神经衰弱症的预防方法有哪些：

　　1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

　　2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

　　3.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

　　4.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

　　5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

　　6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

　　7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

　　8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

　　9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有效预防神经衰弱。

　　神经衰弱症的预防方法有哪些，以上有几种方法，神经衰弱症患者在食用上述方法时，最好在专业医生的指导下进行，积极配合医生的疗法，不要盲目的服用饕物，以免会造成严重的后果。