【导言】出现晚上睡不着、脑力不足怎么治疗青岛失眠最好的医院专家介绍，生活中人们患上神经衰弱之后，整个人会变得总是记忆不好，而且个人的情绪常会感觉烦恼，自身对于情绪的控制力下降，会出现晚上睡不着以及工作中脑力不足、头昏眼花等症状，那么出现晚上睡不着、脑力不足怎么治疗就请青岛失眠最好的医院专家详细的介绍一下。

　　出现晚上睡不着、脑力不足怎么治疗：

　　治疗神经衰弱一、进行心理治疗：治疗神经衰弱选择心理治疗，主要是帮助患者正确的认识神经衰弱，同时帮助患者主动地疏导个人内心压抑的情感以及不安，帮助患者放松身心，同时增加患者治疗神经衰弱的信心等。

治疗神经衰弱

　　治疗神经衰弱二、注意充实神经衰弱患者的业余时间。多参加集体活动或读点自己感兴趣并有益的书籍，当有“敏感”干扰时，用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示或转移注意力，如转移话题，有意避开话题，有意避开现场等。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止“心理过敏”现象发生。

　　治疗神经衰弱三、神经衰弱患者要注意避免过敏心理。在生活中不乏有那种以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非的人，这种人长期跟着别人转，久而久之会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的生活带来数不清的麻烦。>>>推荐：神经衰弱什么症状

　　治疗神经衰弱四、生活中个人要学着不计较小事。生活中，人际交往中的矛盾，冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被这些生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，对自己也是自寻烦恼。

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　　温馨提示：出现晚上睡不着、脑力不足怎么治疗以上就是关于神经衰弱治疗的介绍，专家介绍，患上神经衰弱进行治疗，患者可以选择心理治疗，注意在生活中充实自己的业余生活，注意避免过敏心理，同时在生活中要努力的学着不计较小事等。如果您还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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