【导言】怎么改善个人脑力不足、容易头痛青岛安宁医院的专家介绍，生活中人们性格暴躁、长期脑力过度消耗，不注意个人规律饮食和休息以及负面事件刺激等原因都会导致神经衰弱的出现。那么怎么改善个人脑力不足、容易头痛就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　怎么改善个人脑力不足、容易头痛：

　　改善脑力不足一、生活中人们要注意正确认识自己：

　　要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

改善神经衰弱的方法

　　改善脑力不足二、生活中要提倡人们顾全大局：

　　人们一般在遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　改善脑力不足三、人们要注意培养开朗的性格：

　　大家都知道，一个人的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

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　　温馨提示：怎么改善个人脑力不足、容易头痛以上就是关于神经衰弱常识的介绍，专家介绍，想要缓解神经衰弱症状，要注意正确的认识自己，注意在人际关系处理中提倡大局，注意培养个人开朗的性格等。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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