食疗如何预防神经衰弱神经衰弱给人们带来很多的烦恼和痛苦，很多人都希望能远离神经衰弱，这就要求我们做好提前的预防工作。预防疾病最好的食疗治疗神经衰弱。下面就由青岛安宁医院的专家为您介绍食疗预防神经衰弱的办法。

　　食疗预防神经衰弱的办法：

　　气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

　　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

　　心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

　　食物预防神经衰弱不但可以起到预防的作用，还会给广大朋友带来很多的影响补充。可是家里人患有了神经衰弱怎么办这就需要我们有一个好的耐心和细心对精神分裂患者不断进行照顾。

　　一、要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。

　　二、鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、唱歌等。

　　三、要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

　　四、亲人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。

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　　温馨提示：食疗如何预防神经衰弱相信通过以上专家的介绍，您对如何食疗预防神经衰弱有了一个了解，并且对如何照顾神经衰弱的患者有了一个全面的认识。专家表示，患有神经衰弱，最好的解决办法就是到正规的医院及时的进行治疗。关于神经衰弱，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729.

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