日常生活中如何护理神经衰弱呢?神经衰弱是一种较为常见的精神疾病，神经衰弱的表现有很多种，常见的有心理压力大，紧张，记忆力减退或者心情烦躁等，多数以青少年最为多见，患者在日常生活中一定要多加护理此病。

　　内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因而是比较脆弱的，在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时(如;躯体其他疾病)，它不仅容易受到损害，而且常常最先受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段。

　　日常生活中如何护理神经衰弱：

　　神经衰弱的治疗一般均需要较长的时间，但治疗过程中，患者应合理安排自己的生活。其中包括：养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。

　　保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。此时，病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来，如：易激惹、不稳定。兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗，而且，使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱。

　　另外，由于内抑制过程的减弱，又使神经细胞恢复能力减低，造成神经细胞能量减少和衰竭性增高。所以，临床上病人易兴奋，衰竭的也就快。

　　日常生活中如何护理神经衰弱以上有详细的介绍，患者要想及早克服此病，首先在生活中要养成一种良好的作息习惯，心情保持愉悦，不要过度劳累等，这样对神经衰弱的护理会有一定的帮助效果。