神经衰弱的关照法子
　　神经衰弱是临床思空见贯病、高起病，好发于女性，其病发与情志均衡有关。因为保存、工作及社会压力等启事，使精力且自偏激心跳的快，大脑皮层的喜悦和压制进程发生发火功能平衡，精力活动手腕受精力勾当技能花样受影响，其主要病例显示为失眠、神疲、头痛、烦急、多疑等症状。
　　于是，治疗神经衰弱，最需要的一条就是要讲求劳逸拆散。到场跑步、做操、打球与泅水等体育勾当，对神经系统有着良好的休养感导，能促进神经琐细兴奋与压榨的良性转换，可使患者的神经衰弱症状获取加剧或是失踪，从而使脑筋反响矫捷，考虑标题问题急迅、提高任务功能。

　　体育勾当具备锻炼和增进神经体系功能的感导。神经衰弱者加入体育磨炼，除应按照量力、渐进、单方面和坚持不懈等底子要求外，应额外注意的事宜有：首先，要根据整体的身体情况、磨炼水平、病情的轻重，峻厉掌握运动负荷，通常以中等为宜。熬炼两头要安排切当的劳动，切不成凭一时心绪，练得太久、过多、过猛。训练后感应肉体立志、寝息改善，就能日见其效。其次，要抉择好熬炼的工夫与地点。最幸亏早晨或傍晚前，到空气新鲜、情况清静的树丛河沿处进行。不宜在睡前活动，省得太过亢奋，故障就寝。再次，训练后要做些纤细的整理勾当。如推拿、洗脚等，以推进身心的温和与静谧。