过度节食或是患强迫症?强迫症是在神经障碍中经常见的一种疾病，跟着社会对精神类疾病的逐步注重，很多人都对强迫症有所耳闻，可是很多人关于强迫症的知道还停留在外表，就是以为强迫症仅仅普通的重复性活动，可是其实强迫症是多种多样的，过度节食也有可能是患了瘦身强迫症，下面就让咱们来了解一些瘦身强迫症吧!

　　所谓的瘦身强迫症，这类强迫症患者总是否定自己的食欲，担忧自己吃得太多会发胖，每次进食之后，又总是懊悔自己吃得太多，逐渐的就造成了瘦身强迫症的表现，也有的瘦身强迫症患者的表现为习气以运动来强迫自己瘦身的人往往会张狂的锻炼身体，以此来耗费体内热量。但是时刻一久，他们却为难的发现，尽管运动量不断的增大，但体重并没有下降，反而饭量添加，强迫症患者却体重更有增加的风险。

　　瘦身强迫症一般有以下特色：

　　1、自我感觉有受强迫的体会;

　　2、自己有认识地去加以反抗;

　　3、自己知道自己的症状以及在做什么自知力。

　　在患上瘦身强迫症之后，患者应该怎么样去缓解呢?

　　，要战胜强迫节食的认识

　　关于极点的审美主义者，不能太过于苛求自己世界上并不存在完美无瑕的人和事，只需尽力了，对自己来说就是的，并且患者要有认识地尽力战胜敏感、烦躁、好胜等性格，改变过于刻板、过火仔细的干事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个视点去考虑，工作往往会有想不到的起色。(过度节食或是患强迫症)

　　第二，尝试吃些减轻强迫焦虑的食物

　　关于强迫症中的焦虑香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，能够振奋精神和进步决心。并且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来历，这些都能够帮助大脑制造血清素，削减发生担忧的景象。假如人体内短少5-羟色胺则容易让人发生狂燥和抑郁心情，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉十分有利于大脑神经的宁静和愉快。

　　第三，多寻找自己的兴趣兴趣

　　有时分遇到分明知道不会发生的事，还总要去担忧，还要不断的想这种情况的时分，要注意不要把自己陷进去，多找点儿自己喜爱的工作来做，全身心肠投入在自己最喜爱的工作之上时，不可思议、心情烦躁的心理天然就会从您的身上悄然无声的溜走，如参加文体活动、写作、画画、制造工艺品等。

　　第四，寻求医师帮助

　　当强迫症严峻时，应该主动找医师帮助，在专家的指导下运用药物治疗。现在用于强迫症治疗的药物主要是具有中枢神经系统回收阻断效果的药物，以及某些抗焦虑剂，如三环类抗抑郁剂、单胺氧化酶抑制剂。它们能够有用缓解强迫症患者内心深处的抑郁、焦虑因素，进而控制病情发生。

　　友情提醒:过度节食或是患强迫症?以上青岛安宁医院的介绍就是有关于此病的介绍,患者们应该赶紧的治疗,切记不能耽误,以后治疗起来会更加的麻烦,另外,也要做好平日的护理工作,如您还有不懂的,可随时线上询问我院医生,医生会为您详细分析.