强迫症治疗需注意的五种措施
来源:青岛安宁医院日期:2019年06月05日 16:17:59
强迫症长期不治不仅会影响患者的心理和精神健康，而且可能因心理问题
导致躯体疾患的产生，危害不小。饱受强迫症折磨的病人都十分急于挣脱强迫症的枷锁，那么强迫症该怎样治疗?需要多加注意这些。
1、摆正心态，不要把强迫症想的那么严重。不要觉得强迫症是一种病。强迫症其实是一种心理作用，并不是器质性病变。所以摆正心态，从潜意识里强调自己，不要把自己当成病人。当你给自己贴上有病的标签以后。就会认为自己有病。就会认为自己在很多事情上都是做不好的，从而产生焦虑，烦躁的情况。
2、要勇于解决问题，不要陷入不好的情绪。用享受的心态去审视你的生活，去感受你生活中好的一面，强迫症就不复存在。强迫症康复第四步——避免陷入不好的情绪的恶性循环中!
3、不能改变环境，就改变自己的心态。只要心念一动，享受的心态到了，享受就在感知中了。强迫症康复第六步——以享受的心态享受生活!
4、消除精神紧绷因素，改善当前心理状态.
5、转移对强迫倾向的注意，培养多方面的兴趣，以丰富多彩的活动来缓解引致强迫倾向的精神压力。
上面介绍了强迫症的治疗的手法，希望对大家有帮助。医生解释，强迫症发病一般与病人自身的个性特点有密切关系，所以说患者应多注意保持开朗心情，学会控制情绪，疏导压力，避免疲惫和压力导致患病。
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