不错减轻强迫症的三大奇招
能够减轻强迫症的三大奇招?青岛安宁医院神经内科医师以为，关于一些不太凶猛的强迫症，能够选取必定的心理疗法减轻和掌控。怎样辨别自己的症状严峻与否?能够问询在线专家进行解析。
能够减轻强迫症的三大奇招?
1.纸条提示
在办公桌醒目方位贴一张纸条，上面写着我仍然做得很棒了!很好了!提示自己不要不时、处处、事事过于寻求完美。
2.心理暗示
例如怀疑门没锁好，在次锁好门后，站在门前，心里重复劝诫自己：我仍然锁好门了，现在转过身离去，没事!如此这样重复想念几遍，并保持这么做下去，不必多久就会改正曩昔的缺点。
3.自我计算
做一个计算表格，检查自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立方针，要求自己慢慢减轻强迫次数。
专家提示：关于治疗强迫症，不能只是依托于药的治疗，由于特别多的药的治疗会对身体发生必定的反作用，会感染患者的身体健康，应该去医院听取医师的提议再能够缓解强迫症的三大奇招做治疗。
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温馨提示：为了省劲患者及有必要的朋友更多了解疾病的有关信息，青岛安宁医院特设立专家线上问询和预订挂号效劳，由权威专家为您在线解惑有关疾病问题，酌情给予专业的个性化的定见提议，供应专业治疗办法。网上挂号免排队、免挂号费、优先治疗。
能够缓解强迫症的三大奇招不错减轻强迫症的三大奇招通过上述的表述，希望患者们应该能够了解一些基本知识了，希望患者能够早些进行预防，早一日消除困扰，患者才能早一日健康生活。如果您还有其他问题，可以挂本医院专家号，或拨打我们的在线电话：0532-86177729，青岛安宁医院详细的为您解答。
